Yoga Terapia Ayurvédica

 

A palavra Yoga deriva da raiz sânscrita yuj que significa juntar, unir, reunir
e unificar.
Portanto, Yoga quer dizer união. União do Macro com o Micro, do masculino
com o feminino, do corpo com a mente..., chegando a ser considerada, em última
instância, a união do ser humano com a sua origem criadora.

 AYURVEDA é a Milenar Ciência Médica Indiana, desenvolvida pelos Antigos Sábios
da Índia, tendo a mesma origem dos sistemas de Yoga e Meditação.

 A YOGATERAPIA AYURVÉDICA trabalha com respiração (pranâyâmas), movimentos
(âsanas), relaxamento, concentração e abstração dos sentidos (pratyâhara),
de forma sincrônica e harmoniosa, de acordo com os Doshas (Vata, Pitta e Kapha), os Biotipos ou Natureza Individual de cada praticante. Combina as técnicas de várias escolas de yoga e os princípios básicos da Ayurveda.

 Sua prática regular melhora a flexibilidade e aumenta a força muscular, massageia e tonifica os órgãos internos, corrige a postura corporal, relaxa e equilibra a mente, aumenta a captação e direciona a distribuição do fluxo energético intensificando a vitalidade corporal e eliminando o stress. A prática do Yoga nos convida a conhecer, respeitar e superar delicadamente nossos limites, valorizando nossa capacidade e ampliando nossas possibilidades.

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